Использование телефона по утрам оказывает отрицательное влияние на когнитивные способности — исследование

Использование телефона по утрам оказывает отрицательное влияние на когнитивные способности — исследование

Телефон по утрам делает нас более рассеянными и портит настроение на весь день.

Об этом сообщает The Independent со ссылкой на исследование.

Исследователи установили, что использование телефона в первые тридцать минут после пробуждения значительно нагружает мозг, в результате чего снижаются когнитивные способности и концентрация внимания на протяжении дня.

Это происходит из-за того, что мозгу требуется некоторое время, чтобы "проснуться" после сна.

Специалисты рекомендуют выполнять утренние дела без телефона - заниматься чем угодно, лишь бы без использования гаджетов.