Учёные выяснили, что креатин оказывает успокаивающее воздействие и способствует улучшению психического состояния

Учёные выяснили, что креатин оказывает успокаивающее воздействие и способствует улучшению психического состояния

Креатин устраняет беспокойство и оказывает успокаивающее действие — испанские исследователи выяснили, что добавка уменьшает воспаление в кишечнике.

Эксперты объясняют: кишечник и мозг связаны одной «осью» — когда воспаление в кишечнике, это напрямую отражается на психике. Креатин нормализует процесс, и мозг реагирует спокойнее.

Опыты показали, что крысы, получавшие креатин с водой, оставались спокойнее, активнее и реже показывали признаки подавленности, чем их сородичи.